Quelconseil
Santé et Bien-être / Bien-être au travail
Ergonomie du Poste de Travail
- 1. Ajuster la chaise pour un soutien optimal du dos
- 2. Positionner l'écran d'ordinateur à la hauteur des yeux
- 3. Utiliser un clavier ergonomique pour réduire la tension des poignets
- 4. Garantir une bonne posture assise
- 5. Utiliser un repose-pieds si nécessaire
- 6. S'assurer que l'éclairage est adéquat pour éviter la fatigue visuelle
- 7. Garder les objets les plus utilisés à portée de main
- 8. Changer de position régulièrement pour éviter la rigidité
- 9. Utiliser un support dorsal ou un coussin
- 10. Effectuer des ajustements réguliers pour améliorer le confort
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