Quelconseil
Voyage et Aventure / Randonnées et treks
Randonnées en montagne : équipement et sécurité
- 1. Utilisez des chaussures de montagne robustes et adhérentes
- 2. Prévoyez des vêtements chauds et imperméables
- 3. Emportez un équipement de navigation fiable (boussole, GPS)
- 4. Informez quelqu'un de votre itinéraire et heure de retour
- 5. Maîtrisez les techniques de base d'escalade et de descente
- 6. Ayez toujours une lampe frontale et des piles de rechange
- 7. Conservez l'énergie et gérez votre rythme
- 8. Emportez de la nourriture énergétique et de l'eau en quantité suffisante
- 9. Soyez conscient des changements météorologiques rapides
- 10. Ayez une trousse de premiers secours spécialisée pour la montagne
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