Quelconseil
Développement Personnel / Confiance en soi
Pratique de l'Auto-affirmation
- 1. Pratiquer des affirmations positives quotidiennement
- 2. Utiliser un langage positif et encourageant envers soi-même
- 3. Reconnaître et célébrer ses propres qualités et réussites
- 4. Se répéter des mantras motivants
- 5. Se concentrer sur ses forces plutôt que sur ses faiblesses
- 6. Écrire des affirmations et les placer dans des endroits visibles
- 7. Pratiquer la visualisation positive
- 8. S'entourer de personnes positives et inspirantes
- 9. Éviter l'autocritique négative
- 10. Utiliser l'auto-affirmation pour surmonter les peurs et les doutes
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