Quelconseil
Développement Personnel / Confiance en soi
Fixation d'Objectifs Réalisables
- 1. Définir des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis (SMART)
- 2. Commencer par de petits objectifs pour construire la confiance
- 3. Célébrer les petites victoires et progrès
- 4. Ajuster les objectifs en fonction des retours d'expérience
- 5. Éviter de se comparer aux autres
- 6. Se fixer des échéances réalistes
- 7. Être flexible et s'adapter aux changements
- 8. Tenir un journal de progression
- 9. Demander des retours constructifs
- 10. Visualiser le succès pour augmenter la motivation
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