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Cuisine et Gastronomie / Cuisine rapide
Recettes rapides pour des repas sains et délicieux

1. Utilisez des ingrédients préparés, comme des légumes surgelés ou en conserve, pour les recettes rapides. 2. Optez pour des protéines faciles à cuisiner comme le poulet ou le tofu. 3. Préférez des recettes avec peu d'étapes et de temps de cuisson. 4. Utilisez des épices et des herbes pour rehausser rapidement les saveurs. 5. Essayez des recettes de salades nutritives qui se préparent en un clin d'il. 6. Privilégiez des recettes de pâtes simples mais savoureuses. 7. Utilisez des appareils de cuisine rapides comme les autocuiseurs. 8. Faites des omelettes ou des quiches pour un repas rapide et nourrissant. 9. Préparez des wraps ou des sandwiches sains avec des ingrédients frais. 10. Optez pour des recettes de bols de grains ou de légumes faciles à assembler