Quelconseil
Carrière et Emploi / Équilibre travail-vie privée
Importance de la déconnexion et du temps personnel
- 1. Éteignez les appareils électroniques après les heures de travail
- 2. Planifiez des activités relaxantes durant votre temps libre
- 3. Fixez des limites claires entre le travail et la vie personnelle
- 4. Pratiquez des hobbies ou des loisirs pour vous détendre
- 5. Méditez ou pratiquez la pleine conscience quotidiennement
- 6. Passez du temps de qualité avec vos proches
- 7. Évitez de parler du travail pendant votre temps personnel
- 8. Prenez régulièrement des pauses courtes durant la journée de travail
- 9. Limitez l'utilisation des médias sociaux et des e-mails professionnels en dehors des heures de travail
- 10. Planifiez des week-ends ou des vacances pour vous éloigner du milieu professionnel
Thèmes Associés à Équilibre travail-vie privée
Sous-Catégories de Carrière et Emploi
Ajouter vos propres conseils