Quelconseil
Activités Physiques / Activités de plein air
Planification et conseils pour les activités de plein air
- 1. Recherchez des destinations adaptées à votre niveau de compétence et d'expérience
- 2. Consultez les prévisions météorologiques et les conditions locales avant de partir
- 3. Planifiez votre itinéraire et informez quelqu'un de vos plans
- 4. Prévoyez suffisamment de nourriture et d'eau, ainsi que des moyens de purification de l'eau
- 5. Portez des vêtements appropriés pour le climat et l'activité
- 6. Apportez une trousse de premiers secours et sachez comment l'utiliser
- 7. Respectez l'environnement en suivant les principes du sans trace
- 8. Soyez conscient de votre endurance physique et mentale et sachez quand faire une pause
- 9. Apprenez les bases de la navigation avec une carte et une boussole
- 10. Soyez flexible et prêt à ajuster vos plans en fonction des circonstances
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