Quelconseil
Sport et Activités Physiques / Sports aquatiques
Conseils de sécurité et techniques de base pour les sports aquatiques
- 1. Toujours vérifier les conditions météorologiques et de l'eau avant de pratiquer un sport aquatique
- 2. Portez un équipement de sécurité, tel qu'un gilet de sauvetage
- 3. Familiarisez-vous avec les signaux de sécurité et les règles de base
- 4. Ne pratiquez jamais de sports aquatiques seul
- 5. Évitez les zones dangereuses comme les courants forts ou les rochers
- 6. Respectez les limites de votre corps et ne dépassez pas vos compétences
- 7. Apprenez les techniques de sauvetage de base
- 8. Conservez votre énergie et ne luttez pas contre le courant
- 9. Utilisez des équipements en bon état et adaptés à l'activité
- 10. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de l'heure prévue de retour
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