Quelconseil
Sport et Activités Physiques / Entraînement pour enfants
Entraînement adapté pour les enfants
- 1. Intégrez des jeux ludiques pour maintenir l'intérêt
- 2. Favorisez des séances courtes mais régulières
- 3. Variez les activités pour développer différentes compétences
- 4. Encouragez le travail d'équipe et la coopération
- 5. Assurez-vous que les activités sont adaptées à l'âge
- 6. Intégrez des pauses et des moments de repos
- 7. Utilisez des équipements sécuritaires et adaptés
- 8. Encouragez une hydratation adéquate
- 9. Soyez attentif aux signaux de fatigue ou de désintérêt
- 10. Impliquez les enfants dans le choix des activités
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