Quelconseil
Développement Personnel / Créativité
Temps pour la Réflexion Solitaire
- 1. Méditer chaque matin
- 2. Écrire un journal personnel
- 3. Pratiquer des exercices de pleine conscience
- 4. Faire des promenades en nature
- 5. Lire des livres de développement personnel
- 6. Explorer l'auto-hypnose
- 7. Pratiquer la gratitude quotidienne
- 8. Faire des séances de relaxation profonde
- 9. Tenir un carnet de rêves
- 10. Réaliser des collages créatifs
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