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Activités Physiques / Sports nautiques
Introduction aux sports nautiques pour débutants
- 1. Introduction aux sports nautiques pour débutants: 1. Choisissez un sport nautique adapté à votre niveau de compétence
- 2. Commencez par des leçons de base
- 3. Équipez-vous de matériel de sécurité
- 4. Apprenez à nager
- 5. Familiarisez-vous avec le milieu aquatique
- 6. Pratiquez dans des zones sécurisées
- 7. Soyez conscient des conditions météorologiques
- 8. Apprenez les signaux de communication en mer
- 9. Restez hydraté et protégé du soleil
- 10. Écoutez votre corps et respectez vos limites
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